2022/ 10/ 14(금) 제7092호 줄광고 222-1236 ｜박스광고 222-0700 071 웰라이프, 욜로(YOLO), 북, 여행, 공연전시등문화플러스는공연/전시/도서등의소개와 문화플러스 CULTURE+ 건강, 헬스, 욜로라이프등다양한컨텐츠정보를제공하는독자들을위한쉼터입니다 생활 속 건강 정보 의사가알려주는건강이야기 (성인/노인) 산소 대신불소: 올바른 치약의사용법 불소의효과와불소치약의올바른사용방법 평소저는 어떤치약이 좋은가요? 라는질 으로 지역의 식수에 지나치게 많은 양의불 고 알려져있지만불소 역시화학물질중하 치약을바른칫솔에물을묻힌뒤양치질을 문을 자주 받습니다. 뭔가 치과의사는 특별 소가 들어있다는 것이 밝혀집니다. 그와 더 나이니찜찜한마음이들 수 있습니다. 그래 하는 경우가 많습니다. 치약에 함유된 연마 한 치약을 추천해줄 것이라는 기대 때문일 불어 그 지역의 충치 발생률도 현저히 낮은 서 간혹무불소치약을 쓰거나, 물로만 양치 제나 불소는 물에 닿으면 그 농도가 희석되 것 같은데 저는 이렇게 대답합니다. “마트 것이 알려지면서 ‘불소가충치예방에효과 질을 하는 경우도 있습니다. 물론 설거지를 기때문에굳이 물을묻히고 양치질을할필 나 약국에서파는 평범한 치약을 사서 쓰시 가 있을까?’라는 가설을 바탕으로 여러지 할때도세제보다빡빡닦는것이더중요하 요는 없습니다. 또한 양치질을하고 나면잘 면 됩니다.” 대답 후에는 어김없이 “너무 역의식수에 들어 있는무기질의 함량과 충 기 때문에 그런 것도 괜찮습니다만, 적당한 헹궈내는것이중요한데어차피불소는화학 성의 없는것 아니야?” 라는떨떠름한반응 치발생정도를조사합니다. 그결과다른무 양의세제를사용하는것이설거지의효과를 적으로 치아에 결합함으로 많이헹궈낸다고 과 마주합니다. 하지만 다시 생각해봐도 추 기질에서는별차이가 없는데불소가많을수 높이듯, 적절한 양의 치약을 사용하는 것은 그 효과가 떨어지지는 않습니다. 충분히 헹 가할 말은 꼭 ‘불소’가 함유된 치약을 사 록 충치발생이 줄어드는 것을 확인할 수 있 양치질의 효과를 높입니다. 또한 식수에 불 궈내지않아계면활성제같은성분이입안에 용하세요. 정도입니다. 었습니다. 또한 고농도의 불소를 장기 음용 소를포함하지 않는우리나라특성상하루 3 남아있게되면이는입안을건조하게만들어 치약과 칫솔을쓰는목적은 양치질을잘하 하면콜로라도주민들처럼치아에반점이생 번치약을다삼켜도하루불소섭취양을넘 구취를 유발하고 세균 번식이 쉽게 만들 수 기위해서입니다. 칫솔은수세미에비교하고 기지만 적정 농도의 불소에서는 반점이 안 지않으니안심해도좋습니다. 있으니충분히물로헹구시는것이좋습니다. 치약은 세제에 종종 비교하는데요. 치아에 생기고 충치 발생이 줄어든다는 것을 알게 한 때 불소의 위험성에 대한 보도가 많아 붙은 치면세균막(치태)를 효과적으로 잘 제 불소치약의올바른사용은? 거해서 치아 건강을 유지하는 것이 칫솔과 치약의 사용 이유라고볼수 있습니다. 그렇 가끔잇몸병치료나치석제거기능등이있 다면치약이란치태가잘닦여나가도록치태 다는치약광고를봅니다. 물론치태를잘제 를 풀어주고 문질러주고 그 자리에 치아에 거하는것이잇몸병을예방하고결국치석이 도움이되는성분을넣어주면좋은치약이라 생기지 않게 하는 방법이기 때문에 완전히 볼수있습니다. 그런잘풀어주는역할을하 틀린 말은 아닙니다만, 치약의 특정한 성분 는것이계면활성제이고문질러주는것이 연 으로 이런효과를낼수는 없습니다. 먹어서, 마제, 치아에좋은성분은불소가되겠지요. 발라서 잇몸병이치료되는 방법은 아직까지 는 없다고보시면 됩니다. 하지만 ‘시린치 불소의효과 아전용치약’이나 ‘미백치약’의경우에 는그기능에대한효과가더해져있습니다. 불소는 할로젠에 속하는 화학원소로 대한 치아를시리게하는원인에는치아를구성 화학회의 정식명칭은 ‘플루오린’입니다. 하고있는상아세관이라는 얇은관이넓어져 따라서치약에서 플루오르~ 로 시작되는 성 생기기도 하는데, 시린 치아 전용 치약에는 분이 불소라고 보시면 됩니다. 불소는 치아 이상아세관을 막아주는 성분인 인산삼칼슘 를강하게하고구강 내세균을 약하게만듭 이 들어있습니다. 하지만 심하지 않은 경우 니다. 치아는 수산화인회석이라는 화학구조 에는불소만으로도 상아세관주변을 튼튼하 로 되어 있는데불소가 치아 표면에 붙으면 게 만들어 자극도를 줄여줄 수 있으므로 증 이구조중 일부와불소가결합을하며불화 상이 심한 경우가 아니라면, 일반치약을 사 인회석을만들게됩니다. 불화인회석은치아 됩니다. 1945년 이후 미국은 상수도에 지면서 저불소치약이 선풍적인 인기를끌었 용하셔도무방합니다. 구조를좀더단단하게만들어치태속세균 1.0ppm의 불소를 투여해서 각 가정에 보급 는데요, 1000ppm 미만이 함유된 저불소치 미백치약의 경우는치아를 하얗게만들어 이당을녹여산성물질을만들어도그에대 했습니다. 이것이 ‘수돗물불소화(수불화)’ 약에대한충치예방효과에대한근거는부족 주는미백약품이포함되어 있습니다. 그래서 한 저항성을 높입니다. 충치가 생길 확률을 사업의 시작입니다. 현재도 미국은 80% 이 한편입니다. 따라서 치약을 아예 사용하지 치아를하얗게하는데도움을주지만의약외 줄이는것이죠. 또한세균 자체의 활동도 억 상의도시에서수불화사업이지속되고있고 않거나저불소치약을 사용하는것보다 권해 품이므로 농도가 3%를 초과할 수가 없습니 제시킵니다. 치태 속으로 불소가 들어가면 WHO는 비용-효용 대비 우수한 우식예방법 드리고 싶은 방법은 치약을 적은 양만 사용 다. 이때문에초기에는 효과를보기는 하지 세균의 발육이나활동이저해되어 잇몸질환 으로지정하기도했습니다. 우리나라는 1982 하는것입니다. 대개 칫솔에묻혀 있는치약 만장기적으로극적인효과가나타나지않습 이진행되는속도도늦춰줍니다. 년부터 청주와 진해에서 시범적으로 0.7- 의 양은 칫솔모의 길이만큼 치약이 가득 묻 니다. 오히려 오래 사용하게되면미백 성분 0.8ppm의저농도로수불화사업을시작했지 혀있습니다. 그런데 이는 우리 입안의 치아 은치아를시리게만들수 있기때문에시린 불소의역사 만 현재는 식수에 불소를 주입하는 것에 대 를 닦기에는 너무 양이 많습니다. 미국치과 증상이 있으신분들은 이치약은 오래 사용 한국민적 동의를 얻지못해모든사업이중 의사협회는 적절한 치약의 양을 ‘pea- 하지않는것이좋겠지요. 불소는 우연히 발견되었습니다. 1900년대 단된상태입니다. sized’ 또는 ‘smear layer’로 표현하고 “Simple is the best.”제가 좋아하는 문 초반 미국 콜로라도 지역 주민들의 치아에 있습니다. 콩알만큼의 크기나 얇게펴 바른 장입니다. 사회가 복잡해지고 관련 산업이 갈색반점(반상치)가 많이 나타났는데, 그 지 불소치약의올바른사용은? 정도면 충분하다는 거죠. 그 정도 양으로도 발전하면서 각종 기능이더해지기마련입니 역에만유독 이런 현상이 나타나는것을 이 충분한 세정력과 불소의 효과를 볼 수 있기 다. 물론그또한중요한일이지만, 항상본질 상하게여겨역학조사를했더니토양의특성 치약에 함유된불소를삼켜도문제가 없다 때문입니다. 은기본에있는것같습니다. 제공 공식포스트https://post.naver.com/my.nhn?memberNo=1891127 *외부필자가제공한콘텐츠는건강보험심사평가원의입장과다를수있습니다. 원문. 산소 대신불소: 올바른치약의사용법(전문가기자단박소연서울아산병원소아치과조교수 / 저서 ‘슬기로운어린이치과생활’, SERICEO건강의이치, 맘앤톡등칼럼니스트로활동중)